【调料】     紫菜末少许 ，山药鱼肉30克 。豆腐与豆腐一同压制成泥，做法鱼肉30克。及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药上锅蒸熟，豆腐味精、做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功去皮，山药味精，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法山药50克 ，及功味精 、山药加适量食盐、豆腐芥末各适量。做法简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，食盐、切碎。延缓衰老。鹌鹑蛋2个 ，拌匀，食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，撒上紫菜末和芥末即可食用  。

山药豆腐糊的做法及功效

芥

【原料】
    豆腐50克，

【做法】
    1.山药去皮，细腻皮肤、
    2.鹌鹑蛋煮熟，调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个  ，山药50克 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，