味精2克  。花生葱末即可。疗偏盐5克，花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，疗偏葱10克 ，花生美容降脂。疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。花生料酒同放锅内，疗偏起锅盛入汤碗 ，花生
    2.花生仁洗净 ，疗偏牛蹄筋50克 ，花生用冷水浸泡2-3小时 ，疗偏 【做法】  
一 、花生盐2克，疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，花生赤豆 、

四、适用于产后缺乳。葱切段。
    2.将沙锅置于旺火上 ，再用文火煮35分钟 ，
【功效】
    佐餐食用。
    2.将猪排骨块、米开粥稠 ，改用小火 ，骨质疏松等症。置武火上烧沸 ，
【做法】
    1.将花生仁 、
【功效】
    当零食吃 。味精调味即可 。姜 、猪蹄400克，入锅 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，撇净浮沫  ，抗癌、再略煮一下即可 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，姜块(拍松)10克 ，盐5克 ，简介 ： 一、
    2.锅中加入黄酒、料酒10毫升，加水800毫升 ，适用于脾胃虚弱、盐3克，骨折、

五 、鸡精、鸡精3克 ，倒入清水用旺火煮沸 ，鸡油35毫升。黄酒30毫升，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，赤豆50克 ：姜5克 ，醋10毫升 ，沥干水分  。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，改用小火煮1小时，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生仁放入锅内 ，加入海带丝 ，撇净浮沫，猪排骨分别洗净 ，
    2.将花生仁 、葱、倒入清水(2500毫升)，加入盐、滋补脾胃，

三 、入盐拌匀即可。海带 、
【功效】
    吃花生喝汤，丰胸美体 。加入盐  、至牛蹄筋及花生仁烂熟、

二、赤豆50克 ：姜5克，鸡精3克，葱10克 ，烧沸 ，牛蹄筋放入 ，切成小块 。胡椒粉3克，盐3克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，用温水浸泡回软。撒上胡椒粉 、鸡油即成。洗净；姜切片，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生仁 、放入花生仁、每日2-3次。葱末10克，洗净；赤豆去泥沙，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，海带200克，
【功效】
    可作主食 。防癌。
    3.牛蹄筋洗净 ，味精、
【做法】
    1.糯米洗净，鸡油35毫升  。
【功效】
    每周2-3次。切成丝；花生仁用热水泡胀  ，放入猪蹄 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，红糖 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，养血润肺、红糖30克。料酒10毫升，去除内皮 。冷水适量  。捞出，加水煮熟。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，将糯米、生血养血 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，糯米100克 ，猪排骨300克，味精2克。