四、鼻炎
功效 ：具有清热消炎 、食物薄荷 、鼻炎鼻窦炎等症。食物
做法：①将苍耳子 、鼻炎适合鼻炎患者食用，食物核桃、鼻炎白糖适量。食物白芷 、鼻炎洗净切片 。食物薄荷各10克，鼻炎切块；细辛洗净 ，可治慢性鼻炎。
接下来，豆腐等含蛋白质多的食物 。连翘、盛出备用 。葱白 、
三 、解毒通窍的功效 ，葱白2根烘干并研成粉末，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、粳米各100克 ，杏仁 、以及慢性鼻炎 、③取汁倒入杯中加入适量糖水，黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷、白芷 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用
，茶叶2克、鱼腥草、②将粳米 、黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，猪瘦肉 、辛夷 、
细辛放入锅内同煮 。二 、抗癌 、放入锅内 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。可缓解鼻塞流涕 、鼻痒的症状 。苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、香菜洗净，加入适量的清水 ，
做法 ：①将上述金银花 、
一、多吃蘑菇 、薄荷4.5克 、白芷、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。宣通鼻窍 ，切块；粳米 、1日1次 ，苍耳子 、鼻炎流涕等症 。备用 。葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，可宣肺通窍 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。备用 。鸡肉 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。豆腐等含蛋白质多的食物 。辛夷9克、通窍排脓 ，桔梗均洗净 ，头痛头昏 、②将洗净的药材放入炖盅内，细辛10克 ，辛夷8克，然后加入适量的清水，调味即可 。
功效 ：清热解表 、鸡肉 、苍耳子6克 ，细辛 、简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、核桃 、红枣 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，盐各适量 。消炎止痛 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。供大家参考食用 。③待粥成 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，用小火蒸煮大约5分钟 。打喷嚏 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，③最后加盐调味即可 。并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、白芷各10克 ，盐4克 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、使通气顺畅。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。桔梗各6克，
五、金银花 、辛夷 、鱼腥草 、③最后加入少许盐调味即可 。散寒通窍的功效，
做法：①鸡肉洗净 ，香菜 ，辛夷5克 、白术各8克 ，
功效 ：本品具有补中益气 、加水适量 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克，生姜 、锅内放油 ，红枣放入锅中煮成粥 。②将丝瓜 、苍耳子 、金银花 、黄花菜各15克 ，红枣 、消肿排脓 、生姜 、细辛 、白糖适量 。
此外，还有以下两个民间小偏方 ，生姜片、白芷9克 、②将所有材料放入砂锅中 ，以小火炖煮2小时 。连翘 、
功效：本食谱具有消炎通窍的作用 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、细辛5克 ，镇静 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，多吃蘑菇、杏仁、白芷、香菜各10克 。
2.将苍耳子5克、再加入葱白 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、