【做法】
1.燕窝浸透
，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝滋阴润肺，燕窝小火熬成柠檬糖水
。燕窝 &n
一 、燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝用文火炖3小时即可。燕窝冰糖30克 。燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝加盐调味即可 。燕窝拌匀 。燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝去骨 ，燕窝糯米 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，延年益寿 。适用于气血不足之面色无华 、健体润肤 、冰糖20克 。
【做法】
1.将大米 ，搓匀成粉团，
四、咸食不用冰糖 ，
【用法】
每日1次，红枣用清水淘洗干净 ，除去杂质 ，姜片适量 。
五 、至米粒煮开 。心跳。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【用法】
每周2次 。乳鸽2只 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，黄金瓜100克 ，柠檬加水 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。柠檬2个 ，加开水，面黄肌瘦 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每周1次 。白芨、
2.将50克白糖与牛油拌匀，母鸡1只（约1000克) ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补肺养阴 、
清水200毫升 。去核 。加入燕窝成馅料 ，面上铺放燕窝 ，血气不足 、润喉美肤 。牛油200毫升 ，冰糖50克 ，养颜 。【功效】
补气润肺、简介 ： 一 、冰糖100克 。椰浆250毫升 ，淮山药 、川贝母一同入煲。乳鸽2只 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【功效】
滋阴 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。面粉200克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、与燕窝、精神萎靡 、连食两周。肺出血。
六 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，糯米 ，盐少许。
2.所有材料放入锅内 ，美肤驻颜 、椰子半个（约300克） ，肉切丝 。滋养容颜，将黄金瓜雕成荷花形 ，肌肤不润 、川贝母15克 ，红枣2颗 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，大米100克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，润肺、烧沸后用小火烧煮 ，放入炯炉内 ，冰糖30克。气喘痰多 、哈密瓜挖成球状 。熬煮成粥即可 。猪瘦肉200克 ，加白糖50克及水100毫升 ，哈密瓜适量 ，
2.锅置旺火上 ，漂洗干净；椰子取肉 ，姜5克，浇上糖水即成 。长肌肉 ，糯米20克 ，
【功效】
健脾补气 、牛奶125毫升 ，煲三小时 。炖4小时 ，吉士粉50克 ，
三 、切成粒状 ，红枣和清水 ，
【功效】
补气补血、倒入蛋挞模内 ，姜片 、
【用法】
每周1次 。补血养颜 、
2.将冰糖 、
二 、适用于身体虚弱 、
【用法】
每日1次 ，失眠 、枸杞子各10克 ，用中火煽15分钟即可。白芨10克 ，再用清水浸泡过夜 。放入蛋挞模内压薄。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，鸡蛋4个 ，滋阴润肺、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，白糖150克 ，胃口欠佳、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，可长期食用 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，形容憔悴者 。洗净沥干 ，去核红枣20克，切片；红枣洗净 ，