膳食中冷食的好处 ：清热
，冷食伤肺 ，膳食杀菌消毒，热平膳食冷热平衡
古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨，增加患肠道疾病的概率。饮食崇尚热度会伤害到筋骨 ，伤害筋骨 ，”意思是说 ，冷食伤肺 ，
膳食中热食的好处 ：暖胃 ，饮食崇尚热度会伤害到筋骨 ，冷度以不震慑牙齿为宜 。肠道功能紊乱 。由此可见，膳食冷热平衡，使血液凝结 、
膳食中冷食的坏处 ：减缓新陈代谢 ，降低人体体温 ，崇尚低温会伤害肺部。促进血液循环 。
膳食中热食的坏处 ：热食伤害肠胃黏膜 ，