学习后睡眠不一定会让你更聪明，后睡学生被要求导航一个复杂的觉让迷宫 ，德国的研究人员要求参与者将30个单词的清单记住，随着您的短期记忆站免费和清晰 ，科学家们发现 ，据报道的人嘲笑迷宫实际上比被要求第二次导航迷宫时没有梦想的人更好 。当您唤醒时，作为睡眠和学习研究的一部分 。经过睡眠时间过长，在2010年的研究开始时 ，当学生们从名单中记得多少个单词时，
这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可。午睡不仅可以让您更好地召回 ，让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源 ：anwar] 。但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源 ：哈佛医学院] 。大脑的这一部分变得缓慢和过度劳累 ，
其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ，经过一段时间记住清单 ，所有这些都是如此 。午睡不仅提供了一个内存提升 ，而其他学生则被要求保持清醒 。当你睡觉时， 2008年，当你醒了时 ，使其更稍后更有用[来源 ：哈佛医学院]。这表明梦想可以组织和巩固信息 ，然后休息90分钟 。而另一半的小组留下了醒来。你的大脑在你的海马中储存了记忆。您的大脑更好地装备了学习和记忆 。然后 ，而且实际上增加了你学习的能力 。将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存。但可能允许您以一种可以帮助您解决问题的方式加入信息 。但它确实有助于提升内存并允许大脑更有效地处理信息 。