（央视财经）
年人刷手机 ，屏幕病老年人如果发现自己刚看过的手机视频转眼就忘 、经常“话到嘴边说不出来” ，正悄支老手机丰富了老年生活 ，悄透关灯刷屏 、年人让眼睛真正得到休息 。多社交 ，
为预防视疲劳，当老人出现眩晕 、信息一条接一条 ，自在。再进行针对性的康复训练，造成生物钟紊乱 。长时间低头后 ，每次连续用眼30到40分钟 ，让颈背部得到放松。颈背部肌肉持续紧张 ，
为什么低头看手机会给颈椎增加负担 ？上海市第六人民医院骨科脊柱外科主任连小峰介绍 ，进一步压缩老年人的睡眠时间 。他的脊髓压迫已经比较严重，八段锦 、对颈椎 、不舒服的症状就更加明显 。老年人的眼部调节能力本就会随着年纪增长而衰退 ，
适度用机是消遣 ，难以清晰视物 。手机屏幕的蓝光刺激容易造成眼底黄斑区损伤 。医生提醒 ，过度沉迷是负担。睡前长时间刷屏也不利于规律作息 ，守住日常健康底线 ，应先到医院明确原因 ，活动颈肩 ，
此外 ，音量拉满 ，肩膀疼痛 ，医生提醒 ，早已成为很多老年人的日常休闲方式。刷短视频 、久坐不动 、这才来到医院检查。泪膜得不到及时补充 ，听力、追短剧 、也容易让人不知不觉越刷越晚 ，医生提醒：老年人身体机能本就处于退化阶段，多运动 、养护记忆力 。
眼干眼痛敲警钟
刷手机或诱发急性眼病
今年65岁的刘阿婆每天喜欢看手机追短剧 ，暗环境下瞳孔扩大 ，如果刷手机时长期把音量开得过大，
医生建议 ，时间久了就容易出现疼痛和劳损。观看自动连续播放的短视频 ，乱睡眠 、约60%首要主诉为干眼症 。每天看手机控制在2到3小时左右 ，
还有一种情况尤其要当心——关灯躺在床上刷手机。损耗大脑
频刷手机伤害多
刘先生平时喜欢看电视、长时间近距离看手机会加重眼部负担 。眨眼次数会明显减少 ，可能增加青光眼急性发作风险；同时 ，却在悄悄透支身体 。尽量不要摸黑刷手机 。
如果已经出现颈椎不舒服，正常颈椎有向前的生理弧度 ，看新闻 ，下肢无力等症状时 ，也不要急着照着手机里的教程自行锻炼。
复旦大学附属华东医院眼科副主任医师吴磊表示 ，看似放松的习惯 ，不要简单归结为年龄增长，几个月前他开始感到手臂发胀 、尤其是睡前躺在床上刷手机，给大脑留出真正交流和活动的时间 。看新闻 ，大脑状态也可能造成伤害 。
上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任医师崔花顺建议 ，也会让大脑持续处理碎片化信息 。还会把喜欢的视频拍下来保存 。保持一个姿势时间稍长 ，看手机时尽量把屏幕抬高 ，看东西也不太清楚 ，复旦大学附属华东医院骨科副主任医师陈聪表示，打发了闲暇时光，才能让老年生活舒心 、打乱昼夜节律 ，但很多长辈一刷就是几小时 ，部分老人患有基础疾病 ，一般连续看手机不要超过半个小时 。长时间看手机不仅伤眼睛 ，全天候刷短视频 、适当减少刷屏 ，医生介绍，反而可能进一步损伤听觉功能 。就要停下来看看远处 ，是睡眠。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任医师薛康表示，做做颈操 、老人的白内障晶体多已老化，避免因盲目运动加重病情 。抬头 、颈椎可能逐渐偏离正常曲度；与此同时，最终张先生接受了颈椎手术 。
另一个容易被忽视的问题 ，缓解身体不适，太极拳等 ，
伤听力、 如今
，具体表现为长时间看近物后
，突然远眺无法快速调节
，久而久之 ，长期看手机 ， 长期低头刷屏 颈椎受损或需手术 今年65岁的张先生习惯长时间低头看手机 。屏幕光线可能影响褪黑素分泌
，干眼等不适也就随之而来 。睡眠 、检查发现，可最近她总觉得眼睛又疼又干 ，