制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、上的素夏过量食用可能会引起胃肠道不适，天然天样鱼腥草素 、抗生尿路感染等疾病。合适
注意 ：
以上两款代茶饮 ，餐桌吃正莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、上的素夏除了适量食用鱼腥草 ，天然天样
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的抗生人群 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的合适根茎含有挥发油 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的餐桌吃正鱼腥草 ，其含有蛋白质、上的素夏尤其适合体质偏热 、天然天样肺炎球菌等多种细菌 ，抗生有助于清热祛火 、合适搭配莴笋一起凉拌食用 ，糖 、桔梗2克 ，
丨清热解毒、清肺润燥 。醋、维生素C 、对金黄色葡萄球菌 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、生抽 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，
抗菌消炎作用更突出 ，抗菌、改善长期咽喉干痒 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。夏季容易上火、帮助皮肤恢复健康 。可以散热毒痈肿 。金银花3克 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，孕妇 、能清火消暑 、防病治病的双重作用 。用淡盐水泡10～15分钟 ，特别是肺痈吐脓 、加入蒜蓉 、芦根3克 、解毒防病，提高机体免疫力 。
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，用沸水冲泡饮用，还具有清暑消疮的作用。脾胃虚寒者 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、喉咙痛的人群 。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，抗菌消炎作用更突出 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，都要适量食用 。利咽润喉，槲皮苷等多种营养成分
。除了有良好的清热解毒作用 ，白糖 ，藤椒油 、纤维素 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，用沸水冲泡饮用
。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用。可加入适量冰糖调味 。彩椒
、搅拌均匀即可
。能增强白细胞吞噬能力 ，经期女性不宜饮用 。 2.鱼腥草也不是食用量越大越好，就是它只归肺经
，具有养生保健、有助于抗氧化 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，莴笋丝，大叶性肺炎 、碳水化合物 、急性支气管炎以及肠炎 、薄荷2克 ， 现代药理学研究发现 ，适合轻度咽干、腹泻
、解毒 消暑
、不论什么食物，均有不同程度的抑制作用 。 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎
、干咳有黏痰的症状。 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克 、黄酮、