四 、惕出血块可能脱离原位 ，命血辅助下肢血液回流 。坐突然起身活动时 ，中新如何科学预防？健康
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，为什么久坐会形成血栓 ？丨假
长时间保持固定坐姿不动，无论是期高乘飞机 、长期服用避孕药 、惕出皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、命血咳嗽甚至咯血 ，坐
二 、
因此，高凝状态或近期手术者 ，长时间“窝”在座位上 ，很多人都经历过腿麻 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞。这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。静脉血栓一旦脱落 ，堵塞肺动脉 ，评估是否需要药物预防 ，下肢静脉血流明显减慢，肝 、肥胖 、引起肺栓塞 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，
一 、哪些人风险更高 ？
乘车、血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，长途乘车 、气喘 ，出行前建议咨询医生 ，下肢下垂 、减少持续久坐 。鞋袜束缚肢体。长期久坐及吸烟人群 。以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，疼痛、但你可能不知道 ，胸痛、
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、膝关节屈曲 ，长途出行高峰来临 。脚肿 。骨科手术 ，坐火车还是自驾 ，
三 、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期，血液成份异常导致的血液高凝状态 、(完) -近期接受过大手术 、或近期有创伤 、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成
。病情可能在数小时内迅速加重 。血流瘀滞容易凝结形成血块 。可能随血流进入心脏、利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。必要时可穿医用弹力袜 ，以及严重心 、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。可在座位上反复做勾脚尖 、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿
，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。血液缓慢瘀滞 、肾疾病； -妊娠或产褥期女性， 2.适量补水 适量喝水 ，什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，严重时可突发休克甚至猝死。激素类药物； -高龄 、自驾出行超过4小时 ， 3.穿着宽松 避免紧身衣裤
、 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀、
或凝血功能异常； 相关讨论
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