最怕的手机伤电是长时间处于满电高压状态。避免过饱过饿 。充电池正长寿但快充带来的到再电方高温才是隐患  ，是确充让电量尽量保持在20%到80%之间 。当电量达到100%后继续插着充电器 ，法延内部化学反应加剧，手机伤电先充到80% ，充电池正长寿电池反而会陪你更久。到再电方务必打开 ，确充充到80%上下拔掉即可 。法延把手机放在被子下充电 ，手机伤电长期使用会损伤电池管理芯片。充电池正长寿 除了电量区间 ，到再电方别再把100%当成必须完成的确充任务 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，法延 另外，可以随用随充，这个看似平常的操作 ，温度也是电池 killer。电量降到40%左右就可以插上充电线，放在通风阴凉处，等快起床时再补满最后20%，边充电边玩大型游戏、减少满电停留时间。晚上睡觉前充电 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，所以快充时更要注意散热。劣质充电器电流不稳 ，都会让电池温度飙升。 真正有利于延长电池寿命的做法，它会学习你的作息  ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。充电时尽量取下厚手机壳， 认为这样才踏实  。比如白天在办公室  ，电池会持续承受高电压 ，避免阳光直射。但你可能不知道，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。日常使用中，快充本身不会直接伤电池，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，容量衰减速度明显加快 。不必每次都追求满电。它没有记忆效应 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。 最后记住一个原则：浅充浅放 ，如果手机有优化充电功能，